制作迷你禅宗花园的步骤，禅宗花园介绍

  许多人喜欢在办公桌上摆放迷你禅宗花园，以便在白天休息一下，而另一些人则喜欢在起居区里摆放它们，让客人进行安静的活动。在沙子中耙动图案并重新排列岩石有助于增强注意力，使迷你禅宗花园成为在压力和焦虑甚至成功时期放松身心的绝佳活动。从事这些活动是清除思想和反思思想的好方法。为了帮助您入门，我们汇总了制作迷你禅宗花园的步骤，以及相关介绍，供您参考学习。

  一、禅宗花园介绍

  禅宗花园是您有史以来最令人叹为观止的景点之一。这些特殊区域最初是在日本创建的，旨在帮助禅宗僧侣进行日常冥想和自省。僧侣每天都在沙子上倾斜，以保持其独特的格局并阻止植被生长。他们还将花时间在花园的特定地点进行观察，思考和冥想。尽管我们可能没有时间和空间来创建和维护传统的禅宗花园，但我们仍然可以参与此实践并通过我们自己的迷你禅宗花园获得收益。

  二、制作迷你禅宗花园的步骤

  第1步：在容器中填充沙子和精油。

  将沙子倒入容器中，并左右摇晃使其均匀。如果您想要一个芳香的迷你禅宗花园，可添加几滴您最喜欢的精油。您还可以在此时添加几滴霍霍巴油油，使您的沙子看起来湿润，并使您的沙子图案突出。

  步骤2：将石头和小饰品放在您的花园中。

  石头是禅宗花园最重要的方面之一。您可以将它们放在花园的一个角落中，也可以将它们分开放置。花一些时间考虑一下您希望这些石头代表什么，以及它们的放置将如何影响您的沙子图案。意图很棒，但不要想得太紧！如果您想混在一起，可以稍后再更改安排。

  装饰小饰品非常适合个性化设置，尤其是当您将其作为礼物赠送时，但请不要过分用高大的物件遮盖您的花园。在您觉得可以增强宁静氛围的任何地方放置其他装饰。

  第3步：添加植物以获得绿色。

  植物不是传统的禅宗花园的一部分，但是它们是引入自然的其他元素的好方法。

  如果您打算在花园里种植活植物（除了空气植物），请在浇沙之前在您要放置植物的区域周围放置隔板。您可以等到最后添加您的空气植物。划分空间后，请在植物区域的底部添加一些岩石，然后再添加土壤以帮助植物浇水时将水排出。

  或者，您可以将植物及其土壤放在纸杯中。要将杯子放在您的花园中，请先倒入足够的沙子以紧密固定杯子。然后，在顶部添加更多沙子以覆盖杯子。

  在迷你禅宗花园中，不要让植物浇水尤为重要。由于您的容器没有排水孔-通常在花盆中发现的开口可帮助防止根在水中扎根-您的土壤也无法排水，如果植物浇水过多，很容易淹死。如果您浇灌了过多的植物，请用新鲜的批料替换其土壤，并在植物适应新家时多加注意。如果您遇到这种情况，请查阅我们的植物复活指南，以获取更深入的说明。

  第4步：使用小型耙子或子创建沙型。

  由于这是一个迷你禅宗花园，因此您可以多次随意倾斜图案。耙子是一种很好的正念练习，可以在您需要减轻压力或处理想法时放松心情。

  现在您有了一个迷你禅宗花园，您可以称呼自己的花园！将其放在您的房间中，以清醒的头脑开始和结束一天，或将其放在客厅中，使每个人都有机会练习正念。您甚至可以创建一些礼物给亲人。看看下面我们的一些想法，看看如何为生活中的所有人个性化迷你禅宗花园！

  您可以通过一些补充植物在家里增加更多的宁静。植物可以带给我们一些的健康和福祉好处，就像迷你禅宗花园一样。这就是为什么办公室植物在许多工作场所都受欢迎的原因。