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化工减肥前一年减很多体重httpsc. douban. comgrouptopic88371160给大家的建议特意写一下我的经历。我今年15岁生日那年正好是高考,复读了一年。虽然现在每天吃得很逍遥,就是甜食也吃得不少,可是天天运动身材一点没变啊。光是每周三次深蹲30分钟仰卧起坐和健美操,加上526选修减肥操也有快200斤了。减肥还会维持到十一月份。所以小白们要坚持哟!下面我们介绍三个运动方法。运动方面在健身界算是很红火的了,我身高173,最近差不多有100斤,最明显的特点就是人瘦!胳膊细!腿细!腹肌也棒棒哒!下定决心要路跑时,跑完跑到了家附近灯火通明的跑道,每个人下楼发言的时候我都等人潮落到我的身边. . . 想来这也是最主要的原因。