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一根玉米的热量
玉米是一种营养丰富的食物,主要由碳水化合物、蛋白质和脂肪组成,每100克玉米含有热量约100卡路里,其中碳水化合物占83.2%,蛋白质占7.9%,脂肪占8.9%。一根玉米的重量约为100克,所以1根玉米的热量约为100卡路里。玉米的营养价...
2024-06-06
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莴笋的营养价值及功效
降血压:莴笋是一种高钾蔬菜,能减轻高血压患者动脉壁增厚,起到降血压的功效。清热解毒:它性甘凉,适合因肠热而便秘的人群食用。润肠通便:它能加快肠胃蠕动,增加肠胃的消化能力。保护牙齿:它的氟含量较高,能让牙齿更加坚固。1、...
2018-04-16
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营养价值高的水果排名
营养价值高的水果有山楂、西瓜、梨、菠萝、苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃、草莓、红提、哈密瓜、橙子、西柚、山楂、火龙果等,有研究表明每天至少吃四到五份果蔬有助于改善情绪,不同的水果中所富含的营养也不一样。在...
2023-06-18
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牛油果的营养价值
维生素:牛油果含有多种维生素,包括维生素C、维生素A以及维生素E等。微量金属元素:它还含有多种微量金属元素:包括铁、钾、钙钠等。水分:它含有大量的水分,有补水作用。营养物质:它含有糖类、蛋白质以及脂肪,能为人提供营养。1...
2018-03-23
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草莓的功效与营养价值
草莓营养价值非常丰富,它含有丰富的维生素C、维生素A、维E、维生素B1、胡萝卜素、鞣酸、纤维素、花青素以及多种微量元素。它能够帮助健胃消食,其含有的纤维素能够促进肠胃蠕动改善积食问题。它还有美容护肤的效果,它含...
2016-08-18
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莼菜的营养价值
莼菜或作菁菜,别称水葵。又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等,多年生宿根水生草本植物。鲜美滑嫩,为珍贵蔬菜之一。莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物,脂肪、多种维生素和矿物质,常食莼菜具有药食两用的保健作用,正合黄帝内经中药食...
2015-01-24
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开心果有什么营养价值 开心果的营养价值及好处
开心果是非常美味的干果之一,它深受人们的喜爱,是人们最常吃的休闲零售。开心果有什么营养价值呢,它富含丰富的维生素E、维生素B9、蛋白质等,多种有利增强体质的营养元素。下面小编将对开心果的营养价值及好处进行介绍,一...
2021-06-01
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小麦的营养价值:营养价值很高
大家对小麦的基本了解就是它是可食用的农作物,深受中大东北的人们的喜爱,但是大家了解小麦的营养价值有哪一些?下面小编为大家介绍小麦的相关知识,要是感兴趣的话一起来看看吧!小麦的营养价值:1、小麦的主要成分是碳水化合...
2021-05-03
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黑玉米和黄玉米的营养价值一样吗 营养价值与功效的区别
不一样的,黑玉米中的黑色素、花青素是独有的,花青素有着很强的抗氧化作用,可以抗衰老。黑玉米中的其他营养成分都是要比黄玉米要高的。比如说蛋白质高出23倍,脂肪高出3倍,粗纤维高出136%,一些微量元素和矿物质含量也是更加...
2023-04-04
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牛油果的营养价值
微量金属元素:牛油果是铁、钙、钾、镁等微量金属元素很好的来源。维生素:它含有大量维生素,能帮助提高免疫力。不饱和脂肪酸:它含有不饱和脂肪酸,可以保护内脏以及血管。植物纤维:它含有植物纤维,能预防消化系统癌症。1、微...
2018-04-16
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野菊的营养价值,野菊花的营养成分
晚秋时节,黄叶凋零,但山区到处可见黄色的野菊花,迎风冒霜,盛开怒放,把大地装扮得格外妖娆。别看这微不足道的野花,宋代司马光曾有诗赞云:野菊未尝种,秋花何处来?差随众草后,故犯早霜井。寒蝶舞不去,夜蛩吟更哀。幽人自穆席,小摘泛...
2016-08-18
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蟠桃的营养价值
每100克蟠桃肉中含:糖15克,有机酸0.7克,蛋白质0.8克,脂肪0.5克,钙8毫克,磷20毫克,铁1毫克,维生素C3~5毫克,维生素B10.01毫克,维生素B20.02毫克。蟠桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃蟠桃能防治贫血。蟠桃富含果胶,经常食用...
2021-03-07
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蓝莓的营养价值
蓝莓(Blueberry),学名越桔,属于杜鹃花科(Ericaceae)越橘属(Vacciniumspp)植物。蓝莓为小浆果,果实呈蓝色,近圆形,果肉细腻,种子极小,甜酸适度,且具有香爽宜人的香气,可鲜食,也可作为食品、饮料、医药等的原料。蓝莓果实中富含水果中...
2015-02-03
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荠菜的营养价值
荠菜为十字花科植物,是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,食用方法多种多样。具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿...
2015-01-25
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大米的营养价值:补中益气、健脾养胃
大米是中国最重要的主食之一,是由稻子的子实脱壳而成的。稻谷的胚与糊粉层中含有近64{bf}的稻米营养和90{bf}以上的人体必须的营养元素,且较为均衡,这是其所以成为人类主食的根本原因。虽然我们每天都吃但又有多少人真正了解...
2021-05-03
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糯玉米的营养价值:维生素B1含量居谷物之首
虽然玉米是外来物种但糯玉米却起源于中国。N年前玉米被引入中国,然而,在西南地区种植的硬质玉米发生突变,经人工选择而逐渐出现了糯质类型。从学名ZeamaysnsisKulesh看,即有“中国种”之意。糯玉米也是小编的最爱~,它有着...
2021-05-03
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草莓的营养价值
草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,是蔷薇科草莓属植物的泛称,全世界有50多种。草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。...
2021-07-29
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甜玉米的营养价值:磷、维生素b1含量居谷物类之首
甜玉米是全世界总产量最高的粮食作物,也是很健康美味的食物之一。甜玉米可以说是营养多多,老少皆宜的健康食品,那么你知道甜玉米的营养价值有哪些吗?想知道的话就跟小编一起看看吧。甜玉米的营养价值1.甜玉米其脂肪70{bf}...
2021-05-03
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赖葡萄的营养价值
提到赖葡萄,很多人会直接想到黄色的苦瓜,而赖葡萄在医学上的名字是山苦瓜,但是它不是苦瓜。赖葡萄属于水果,而苦瓜属于蔬菜。但是它们的营养成份有很多相似之处。赖葡萄的外形似锥形与萝卜外形,只是外表是凹凸不平状,布满了...
2018-03-27
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石榴有什么药用价值和营养价值
石榴能够起到止血、止痛的作用,外伤失血的时候可以吃,对皮肤也特别好,因为石榴里面含有大量的维生素,能够美白皮肤增加皮肤的弹性,可以把石榴榨成汁喝,石榴中含有较大量的鞣酸物质,不适合与蔬菜、肉类和海鲜同时食用,否则会影...
2023-03-30
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腰果的营养价值:含不饱和脂肪,营养价值高
腰果是一种肾形坚果,属无患子目漆树科腰果属。因其坚果呈肾形而得名。腰果是果实内的种子,果实成熟时香飘四溢,甘甜如蜜,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。腰果的营养价值:1、腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪,而不饱和...
2021-05-03
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娃娃菜的营养价值
现在不少人都开始喜欢吃娃娃菜了。娃娃菜长得有点像迷你版的大白菜,不过口感更嫩更好吃。那么,娃娃菜有哪些的营养价值和功效呢?下面我们一起来看看吧!营养价值1、娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。2、...
2021-05-03
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荠菜的营养价值
荠菜为十字花科植物,是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,食用方法多种多样。具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿...
2020-09-19
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豆薯的营养价值:关于豆薯的营养成分及食用价值
豆薯是豆薯属中能形成块根的栽培品种,一年生或多年生草质藤本植物,凉薯的块根肥大,肉洁白脆嫩多汁,相信很多人都吃过,但有些人就会想知道吃豆薯有什么用,其营养成分及营养价值有哪些呢!接下来就跟小编一起来了解豆薯的营养价...
2022-08-12
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莼菜的营养价值
莼菜或作菁菜,别称水葵。又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等,多年生宿根水生草本植物。鲜美滑嫩,为珍贵蔬菜之一。莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物,脂肪、多种维生素和矿物质,常食莼菜具有药食两用的保健作用,正合黄帝内经中药食...
2020-09-19
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烂了的荷叶肯定还能长出荷花的。因为荷叶和荷花上面的...
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蔷薇科的树有哪些
一般比较常见的蔷薇科的树有沙果、梨树、杏树、梅树、...
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葛花花型美观,枝干松垂,就像是一扇紫色的珠帘,给人们无尽...
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